Жанры
 
загрузка...

Советуем почитать 

загрузка...

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Автор книги: Светлана Бронникова

Жанр: Здоровье  Добавить отзыв
Оцените книгу
(1 голос)
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть


Название: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Автор книги: Светлана Бронникова
Серия: 
Год: 2016
Формат файла: TXT; FB2;

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?

В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.

Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.


Читать книгу на Яндекс.Диск   читать

    Ссылка откроется в новом окне.

    Для прочтения книги щелкните по ссылке "просмотреть".

Если вы заметили ошибку или битый файл, пожалуйста, сообщите об этом в отзывах к книге или напишите через форму обратной связи.