Жанры
 
загрузка...

Советуем почитать 

загрузка...

Сила воли. Как развить и укрепить

Автор книги: Келли Макгонигал

Жанр: Деловая литература  Добавить отзыв
Оцените книгу
(1 голос)
Сила воли. Как развить и укрепить


Название: Сила воли. Как развить и укрепить
Автор книги: Келли Макгонигал
Серия: 
Год: 2016
Формат файла: TXT; FB2;

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!


Если вы заметили ошибку или битый файл, пожалуйста, сообщите об этом в отзывах к книге или напишите через форму обратной связи.